De kicsit vissza a januári fogadalmamra. Miért fogadtam meg? Mert jött a vizsgaidőszak, a facebook pedig tipikus idepazarló tevékenység volt nálam, illetve kíváncsi voltam hogy képes vagyok-e rá.
Mit tettem meg annak érdekében hogy be is tartsam a kihívásomat?
- telefonról letöröltem a facebook alkalmazást
- a facebook jelszavamat átállítottam egy 20 karakteres random jelszóra, melyet eltettem egy titkosított, jelszavazott titkos jegyzetbe
- hosts file-ban letiltottam a facebook összes url-jét, ezáltal ha beírom hogy facebook.com a gépemen, akkor semmi sem tölt be
- kiírtam a cover fotóra, hogy itt az email címem, itt elérsz, de facebookon nem leszek 30 napig
Hogy állok a 29. napon?
- sikerült ellenállni a facebook kísértésének
- (két alkalommal megszegtem a fogadalmat, de csak azért mert határidőig jelentkeznem kellett két facebook eventre, mert az alapján volt a végleges regisztráció. kivettem a hosts fájlból a tiltást, megkerestem a titkosított jegyzetet, beléptem facebookra de csak az eventre, jelentkeztem, kiléptem. ez a saját felfogásomban nem szegte meg a kihívásomat)
Jó milyen volt eddig ez a 29 nap?
- jó érzés hogy valamit eldöntöttem és azt meg is tudtam csinálni :)
- tényleg sok időmet vitte el eddig a facebook. ezután biztos fogom használni, de kevesebbet
Mi a következő kihívásom?
- az egészségesebb életmódra áttérve az első egészséges lépésem pont egy 30 napos kihívás lesz: 30 napig minden nap legalább 4 liter vizet iszok meg!
- 2 napja csinálom, eddig sikerült betartani :)
Ajánlom mindenkinek, hogy próbáljon ki egy 30 napos kihívást. Az alábbi videóból is találhatsz pár kihívást amit lehet hogy szívesen kipróbálnál Te is!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése